Если вам интересна тема гигиены питания и пищевого поведения, приглашаю вас на свои бесплатные вебинары:

Постное печенье: соленый крекер за 15 минут

Хочу поделиться с вами рецептом невероятно простого соленого крекера. Это постное печенье просто универсальная закуска: идеально сочетается с любым террином (например, сырным), гуакамоле, печеночным конфи, хумусом, рийетом. Да с чем душе угодно, можно даже с медом или творогом, вареньем или просто так. Главное, что это вкусно, полезно (можно детям) и, в отличие от магазинных аналогов, имеет «чистый» состав.

Соленый крекер отличным образом разнообразит ваш рацион во время поста, послужит полезным перекусом (удобно хранить, брать с собой).

Я люблю это постное печенье за простоту приготовления и еще за то, что после него не остается неприятного ощущения во рту (как от большинства мучных изделий из магазина, когда непременно хочется прополоскать рот).

В крекер можно добавить любимых трав (тимьян, розмарин), специй (паприка, кориандр), посыпать семечками, маком, чиа или кунжутом! Тогда постное печенье превратится во вкусняшку от которой сложно оторваться:)

Постное печенье: рецепт соленого крекера

Ингредиенты:

  • мука* — 125 г;
  • хлопья овсяные – 30 г;
  • масло растительное (можно кокосовое) – 50 мл;
  • вода газированная – 70-80 мл;
  • разрыхлитель – 0,5 ч.л;
  • соль – 0,5 ч.л.

*Муку можно использовать любую (подойдет пшеничная любых сортов, овсяная). Если используете другие виды муки, я рекомендую добавлять все же немного пшеничной (в ней содержится необходимая клейковина), иначе тесто не будет податливым/постное печенье может быть ломким.

Приготовление:

Смешать все сухие ингредиенты, добавить воду и масло. Замесить мягкое тесто и дать ему «отдохнуть» минут 15-20.

Раскатать тесто тонко на пергаменте(!), ножом разрезать на квадраты или прямоугольники (либо с помощью стакана вырезать печенье круглой формы).

Посыпать травами, солью, кунжутом и пр. по желанию. Выпекать около 13-15 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

Постное печенье готово!

Подавайте соленый крекер к закускам, супам, овощам, сырной тарелке и вину.

 

Вам также могут понравиться

Работая с сайтом, Вы соглашаетесь с Правилами пользования и Политикой конфиденциальности. Принимаю Что это?