Полезно знать

Только представьте, самый популярных запрос в США в 2019, согласно Google, в разделе “Diet” - интервальное голодание. Что же такое интервальное голодание и почему оно всех так волнует? Действительно ли оно творит чудеса и всем ли…

Гигиена питания: кто такой нутрициолог, и чем он занимается Наверняка, для вас не секрет, что от характера питания зависит обмен веществ в организме, структура и функции клеток, тканей, органов. Не говоря уже о настроении, внешнем виде,…

Всякий раз, когда мы едим, организм стремится отложить энергию “на потом”, прежде всего, для того, чтобы не умереть с голоду, когда мы находимся без еды какое-то время. Соответственно, когда мы не едим, то используем ту самую “отложенную”…

Центр фундаментальных метаболических исследований Novo Nordisk Foundation и Факультет здравоохранения и медицинских наук (Университет Копенгагена) обнародовали глобальное исследование, целью которого было выяснить: усиливается ли влияние…

Задумывались ли вы о том, что помимо продуктов, которые явно содержат сахар (все виды сладостей, газировка), есть огромное количество тех, что для "правильного" питания, и они также содержат огромное количество сахара. Мюсли и прочие…

Друзья, у меня отличная новость для вас:) Если вы все еще не решаетесь заказывать с iherb самостоятельно, либо не можете это осуществить по каким-либо причинам – выход найден! Я хочу предложить вам свои услуги в помощь:), а также уникальный…

Сразу скажу, что описываемые добавки актуальны отнюдь не только для спортсменов, скорее наоборот: информация будет приведена доступным языком и интересна ВСЕМ людям, кто внимательно относится к своему здоровью в целом. Итак, что заказать на…

Многие болезни проще предупредить, чем лечить. К сожалению, мы очень мало знаем о человеческом организме и его потребностях в тех веществах, которые жизненно необходимы. Надеюсь, эта статья о том, что такое гамма-аминомасляная кислота и для…

У многих на слуху популярное нынче сочетание "Омега-3". Наверное, все слышали о его пользе, но далеко не все могут сказать, что это такое, в чем содержится Омега-3 и для чего это нужно. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) состоят…